Mengenal Cara Diet Deddy Corbuzier yang Efektif untuk Menurunkan Berat Badan

Semua orang barangkali cuma mengenal Deddy Corbuzier sebagai seorang mentalis atau pesulap, tapi apakah Anda mengetahui bagaimana cara diet Deddy Corbuzier yang populer itu? Populer? Ya, jikalau Anda belum tahu, master mentalis Indonesia yang satu ini menciptakan sebuah metode diet yang dinilai oleh banyak orang yang mencobanya sebagai metode yang memadai brilian. Metode atau program diet yang dinamakan OCD (Obsessive Corbuzier Diet) ini telah diperkenalkan oleh Deddy sejak lebih dari satu tahun lalu. Bahkan meskipun penciptanya adalah seorang pria, peminatnya muncul berasal dari beragam kalangan juga para wanita. Lalu bagaimana bersama metode dietnya? Apakah sulit? Nah, bagi Anda yang menginginkan mencoba menurunkan berat badan bersama kala yang relatif cepat, Anda barangkali wajib mencoba OCD. Akan tapi syaratnya adalah Anda wajib bisa berkomitmen bersama diri Anda sendiri untuk mentaati segala ketetapan diet ini dan tidak melanggar pantangan-pantangan yang telah ditetapkan. Penasaran bersama bagaimana diet OCD dilakukan? Ini dia penjelasannya.

baca juga : Paket diet herbalife murah

Cara Diet Deddy Corbuzier untuk Turunkan Berat Badan bersama Cepat

Metode diet yang satu ini sebenarnya memadai unik dan barangkali tidak sama bersama metode-metode diet lain yang sering Anda coba. Apalagi diet ini juga memadai efisien dan bisa jadi pilihan metode diet yang baik untuk para pria. Mengapa memadai unik? Pasalnya Anda tidak dibatasi bersama pantangan-pantangan untuk tidak makan jenis-jenis makanan tertentu. Jadi Anda tidak wajib cemas tidak bisa konsumsi makanan favorit Anda lagi. Akan tapi penerapan metodenya sebenarnya memerlukan konsistensi.

 

Nah, sebelum saat kami dapat mengatakan cara diet Deddy Corbuzier yang juga dituliskan didalam bukunya ini, tersedia cerita menarik di balik penemuan metode diet OCD ini. Deddy sendiri menemukan metodi diet OCD ini gara-gara terinspirasi berasal dari seorang sopir yang berasal berasal dari negara Hong Kong 5 tahun yang lalu. Sopir berikut mengaku telah berusia 72 tahun, dapat tapi yang memadai sebabkan Deddy terkejut adalah gara-gara tubuhnya yang masih gagah layaknya seorang pria yang baru berusia 40-an. Sebelum selanjutnya sopir yang ternyata mantan biarawan shiaolin berikut memberitahukan rahasia tubuh kekarnya berikut kepada Deddy yang selanjutnya diadopsi dan menghasilkan metode baru bernama OCD.

 

Dalam metode diet ini, tersedia arti jendela makan. Apa itu jendela makan? Jendela makan adalah kala yang telah ditentukan di mana Anda boleh makan dan minum apa saja. Akan tapi Anda direkomendasi untuk konsumsi type minuman dan makanan yang tidak mengandung kalori dan gula. Selain itu Anda bebas untuk konsumsi segala type makanan yang Anda sukai. Akan tetapi, kala makan dan minumnya telah ditentukan didalam beberapajam saja. Nah, didalam penerapan cara diet Deddy Corbuzier ini, Anda juga wajib melaksanakan puasa yang ditunaikan untuk mendampingi jendela makan tersebut. Bagaimana penjelasannya? Ini dia penjelasan lebih lengkapnya.

 

Jendela Makan 8 Jam dan Puasa 16 Jam

Jika Anda adalah seorang pemula didalam melaksanakan metode OCD ini, Anda bisa mencoba kala puasa sepanjang 16 jam dan cuma miliki kala bebas makan sepanjang 8 jam saja didalam sehari. Selepas itu Anda wajib berpuasa dan tidak boleh makan, jikalau minum. Nah, didalam kala 8 jam berikut Anda direkomendasi untuk konsumsi makanan yang tidak mengandung kalori. Ingat ya, 8 jam itu didalam kala yang berurutan bukan terpisah-pisah, semisal yang benar apabila berasal dari jam 1 siang – 9 malam. Dan bagi para pemula, tahapan ini bisa Anda melaksanakan sepanjang kurang lebih 1-2 minggu sehingga tubuh Anda bisa berdaptasi khususnya dahulu.