Tips Terbaik Bagaimana Mendapatkan Kulit Cantik di Wajah & Tubuh

Hampir wanita diam-diam keinginan untuk memiliki corak sempurna. Jadi, mereka sering mencoba scrub wajah, krim tubuh keadilan, & serum kecantikan lain yang tersedia di pasar. Tidak ada salahnya menggunakan produk kecantikan untuk membuat Anda terbaik pada semua kesempatan.

Namun demikian, jika Anda dapat membuat wajah buatan sendiri & body pack untuk membuat Anda terlihat cantik alami tanpa efek samping, akan Anda masih memilih menggunakan produk-produk sintetis?

Apa yang lebih, semua bahan untuk membuat homemade face & body pack yang selalu tersedia di dapur Anda; Oleh karena itu, Anda benar-benar tidak perlu berinvestasi dalam lotion perawatan kulit mewah untuk mencapai kulit bercahaya & halus. Cream Lyese

Berikut beberapa kebiasaan sederhana dan sehat bersama-sama dengan makan yang tepat adalah salah satu cara termudah untuk tampak cantik. Jika Anda mencari solusi alami untuk mendapatkan kulit bersinar & halus, mengungkapkan kepada Anda atas 34 kiat buatan sendiri tentang cara untuk mendapatkan kulit indah pada wajah & tubuh secara alami tanpa menggunakan obat atau krim perawatan kulit kimia.

Dalam posting ini, kita telah membahas daftar lengkap solusi kecantikan untuk mendapatkan kulit yang adil & sempurna di rumah. Namun, hal ini tidak semua tentang resep perawatan kulit hanya pada wajah dan tubuh. Kami juga telah berhasil mencakup daftar spesifik makanan untuk kulit & perawatan kulit dasar-dasar yang indah, yang sering diabaikan atau diabaikan.

Posting ini hanya untuk tujuan informasi dan tidak bertujuan untuk memberikan nasihat medis. Lanjutkan membaca tulisan ini untuk menemukan 34 tips terbaik untuk memiliki kulit indah secara lebih rinci!

Mengikuti diet yang tepat dikombinasikan dengan berlatih rutin perawatan kulit yang baik & menerapkan solusi keindahan alam adalah metode terbaik untuk mendapatkan kulit indah di wajah dan tubuh secara alami dan cepat di rumah. Berikut adalah segalanya yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan kulit indah seperti yang Anda inginkan.

Makan teratur Makanan yang Bisa Membuat Kulit Cantik

1. Whole Grains

bagaimana untuk mendapatkan kulit indah

Yang paling penting untuk kulit sehat adalah bukan apa yang Anda menempatkan di atasnya, tapi apa yang Anda makan.

Ini berarti bahwa makan makanan yang baik akan membantu Anda menjaga kulit sehat dan cantik secara alami. Gandum dikemas dengan serat yang baik untuk kehilangan peradangan. Hal ini juga membantu menstabilkan kadar gula darah Anda & kehilangan lonjakan insulin.

Makanan ini mengandung zinc yang membantu memperbaiki kerusakan kulit, menjaga kehalusan & kelembutan, dan mengatur produksi sebum. Selain itu, B-vitamin biotin disajikan dalam biji-bijian dapat membantu sel-sel kulit lemak proses tanpa membuat kulit menjadi kering & bersisik.

Anda juga harus ingat untuk minum banyak air untuk tetap kulit Anda dehidrasi. teh hijau dan teh herbal juga baik; Namun, Anda perlu menjauhkan diri dari soda dan jus manis.

2. Peterseli

 

Apakah Anda ingin tahu bagaimana untuk mendapatkan kulit indah dengan peterseli? Terus membaca!

Peterseli adalah sumber dari vitamin K yang membantu kulit dalam penyembuhan itu sendiri dan mempromosikan elastisitas & warna kulit yang baik. Selain itu, peterseli juga kaya akan vitamin A & C, sehingga mungkin memiliki kemampuan untuk membersihkan ginjal & saluran kemih, sedangkan kliring noda & mengurangi kemerahan pada saat yang sama.

Sarat dengan minyak volatile peterseli memiliki antibakteri dan anti jamur sifat, yang dapat mensterilkan pori-pori serta mencegah jerawat. Jadi, menambahkan peterseli ke dalam makanan sehari-hari untuk mendapatkan kulit indah seperti yang Anda inginkan.

3. Brazil Nuts

 

Hanya segelintir kecil dari kacang Brasil dapat memberikan tubuh Anda dengan pasokan selenium setiap hari. Selain itu, ada antioksidan lain yang ditemukan di kacang Brasil, yang bekerja sama dengan vitamin C dan A untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Untuk mendapatkan kulit indah & sempurna, mengikuti diet yang kaya akan selenium untuk melindungi Anda terhadap kerusakan akibat sinar matahari, melanoma, dan bintik-bintik usia.

Beberapa sumber yang baik lainnya yang mengandung selenium adalah biji (labu, bunga matahari, chia), bibit gandum, daging, dan banyak lagi. Selain itu, banyak kacang-kacangan juga termasuk vitamin E yang membantu untuk memegang kulit kelembaban.

4. Berries

 

Vitamin C yang mendukung sistem kekebalan tubuh juga membantu kulit menyembuhkan benar & memberikan tampilan bercahaya.

Vitamin C adalah antioksidan yang bagus untuk kulit yang sehat. Tujuannya adalah untuk memiliki asupan banyak vitamin C ke dalam tubuh yang akan membuat kulit menjadi halus & kencang dengan meningkatkan produksi kolagen. Untuk meningkatkan asupan vitamin C ke dalam tubuh, Anda bisa makan makanan yang kaya vitamin C seperti blackberry, blueberry, stroberi, blackcurrant, dan banyak lagi. Mudah, makanan ini juga membantu mengurangi gula daripada banyak buah-buahan lainnya.

5. Wortel

 

Makan wortel akan memberikan penglihatan yang besar. Hal ini kaya vitamin A, antioksidan kuat, yang datang dalam bentuk beta-karoten. wortel makan teratur akan membantu menjaga baik visi, tulang, dan gigi sambil memastikan perkembangan normal sel-sel kulit dan mengencangkan warna kulit.