Lebih baik kesehatan untuk hari ini

BANYAK KESEHATAN YANG LEBIH BAIK HARI INI

 

Apa yang sebenarnya adalah kesehatan dan Kebugaran?

 

Apa artinya keafiatan?

 

Bahasa Inggris kuno kata untuk ‘kesehatan dan kesejahteraan’ hanyalah hale, berarti ‘keutuhan’ atau menjadi seluruh, audio, atau baik.

 

Arti yang lebih modern yang dikembangkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia mengatakan bahwa “kesehatan dan kebugaran adalah keadaan total fisik, mental, serta sosial kesejahteraan dan bukan hanya ketiadaan penyakit atau ketidaksempurnaan.”

 

Tambahan hanya baru saja makna yang disajikan oleh WHO menyatakan bahwa kesehatan bukanlah a: “keadaan total kesehatan fisik, psikologis dan juga sosial: juga tidak“hanya kurangnya penyakit atau kelemahan.”

 

Untuk benar-benar memahami kesehatan dan makna kesehatan dan kebugaran di zaman kita ada satu harus memperkenalkan periode menerima pemahaman baru tentang penyakit pada tingkat molekuler, individu, dan juga masyarakat. Hari ini, sebagian besar orang mengakui kesehatan dapat dipisahkan tepat ke 2 aspek lebar: kesehatan fisik dan Kesehatan Mental.

 

KESEHATAN FISIK DAN KESEHATAN

 

Kesehatan fisik atau kesejahteraan fisik berarti tubuh yang baik kesehatan dan kebugaran yang sehat dan seimbang karena latihan rutin (latihan), makanan yang baik dan cukup istirahat.

 

Kesehatan fisik atau kesehatan fisik adalah sesuatu yang seseorang dapat mencapai dengan membangun komponen dari cara hidup yang berhubungan dengan kesehatan. Jenis kesehatan dan kebugaran akan

 

Terdiri dari: cardiorespiratory ketahanan, stamina otot, fleksibilitas danjuga struktur tubuh.

 

Berbagai bagian lain dari kesehatan fisik dapat terdiri dari makanan yang tepat, manajemen berat badan, menghindari penyalahgunaan zat, tetap jelas dari penyalahgunaan alkohol, bertanggung jawab bertopik seks perilaku, dan mendapatkan jumlah yang tepat tidur.

 

KESEHATAN MENTAL

 

Kesehatan psikologis terdiri dari kesehatan seseorang kognitif dan emosional juga. Seorang individu yang tidak menyenangkan di Kesehatanpsikologis yang sangat baik dan kesehatan biasanya memiliki beberapa jenis gangguan mental.

 

Sekali lagi inning sesuai dengan yang, kesehatan mental adalah keadaan kesehatan di mana:

 

Khusus memahami kembalinya atau kapasitasnya sendiri;
bisa mengatasi tekanan khas kehidupan;
dapat bekerja mahir dan berhasil; seperti halnya
Ini dapat melakukan pembayaran ke daerah mereka.”

 

Namun, menentukan kesehatan mental sebenarnya telah evaluasi sangat subjektif. Banyak kali itu benar-benar telah jauh lebih mudah untuk mengatakan apa penyakit mental, dibandingkan dengan kesehatanmental.

 

Sebagian besar dari kita setuju bahwa kesehatan psikologis sekali lagimenjelaskan “tidak adanya penyakit mental.” Sayangnya pengukuran itu sangat bervariasi dari pribadi individu.

 

Kebenaran kesehatan mental dan kesehatan meliputi:

 

kemampuan untuk menikmati hidup;
kapasitas untuk bangkit kembali dari kemalangan;
kemampuan untuk mencapai keseimbangan atau jumlah kecil;
kemampuan untuk menjadi fleksibel dan menyesuaikan;
kemampuan untuk benar-benar merasa aman dan juga dilindungi; dan juga
kapasitas untuk membuat yang terbaik dari apa pun yang Anda miliki.

 

Cukup alami setiap individu harus secara pribadi mempelajari fitur darikesehatan yang baik. Anda dapat menjalani kehidupan yang belajar mereka dengan cara yang keras atau Anda bisa meminta saran atau infoyang membantu Anda menetapkan tindakan. Menciptakan strategi tampaknya seperti metode yang paling efektif.